Вся правда о соляных пещерах (продолжение)

В предыдущем посте мы ВЫЯСНИЛИ в чем СУТЬ соляной пещеры… Итак, как же добиться того самого эффекта?
Если врач рекомендовал вам посещение соляной комнаты, лучше пройти непрерывный курс. Ходить в пещеру можно каждый день или через день. Перерыв можно делать максимум на выходные. Взрослым и детям обычно назначают курс из 10-15-20 сеансов. В соляной пещере вполне достаточно проводить 30 минут, но можно и больше. Во время сеанса желательно двигаться. Если Вы идете с ребенком, поиграйте с ним: чем больше пересыпаете перед собой соль, тем насыщеннее воздух, который вы вдыхаете. Помните о технике безопасности: избегайте попадания соли в глаза. Как в случае с любой другой ингаляцией, важно избегать резкого контраста температур. Это означает, что в холодное время года, особенно зимой в морозы, следует прийти пораньше и посидеть в помещении минут 20, прежде чем зайти в соляную пещеру. Тогда организм и слизистые дыхательных путей успеют адаптироваться к комнатной температуре. После сеанса до выхода на улицу желательно тоже подождать хотя бы 15 минут. Сразу после обеда идти в соляную пещеру тоже не стоит. Диафрагме – нашей главной дыхательной мышце, - после еды работать сложнее. Идеальной температурой для спелео- и галокамер считаются 18-25º С. Будьте готовы к тому, что в пещере может быть прохладно.

С заботой о Вас, соляная пещера «Бриз».

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ДЫШИТЕ ЗДОРОВЬЕМ!
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА по тел.: +375 29 8280065, +375 29 8280085

Добавить комментарий

https://brizgrodno.by/wp-content/themes/yachtsailing