Испытываете стресс? Вам нужна пещера «Бриз»!

Выходные — самое время отдохнуть от тяжелых будней, стряхнуть с себя их остатки и разработать для себя антистрессовую тактику.

Чем опасны эмоциональные нагрузки?
В моменты напряжения и волнений организм активирует режим «тревоги»: организм пытается справиться с адреналином, привлекая все системы организма, чем значительно истощает свои ресурсы. Этот процесс схож с полной загрузкой ЦП в мобильном устройстве: если вовремя не подключиться к дополнительному источнику питания, аккумулятор быстро разрядится. В организме этой батарейкой являются иммунитет и жизненный тонус, снижение которых чревато:
- Восприимчивостью к различного рода заболеваниям
- Нарушением работы нервной системы
- Болезненным внешним видом, желтизной и бледностью кожи
- Потерей аппетита и отсутствием нормального сна
- Возникновением депрессивных состояний.

Что делать?
Проще всего сказать: избавьтесь от источника стресса. Но уволиться с работы, особенно, если вы мама-домохозяйка, отключить телефон и оградиться от общения с окружающими для современного человека нереально. Поэтому стараемся «зарядить батарейки»:
- Обеспечиваем себе 8-часовой сон. Лучше не досмотреть фильм, не домыть вечером посуду и не посидеть за компьютером, но выспаться.
- Принимаем контрастный душ, причем не только по утрам.
- Включаем в рацион травяной или зеленый чай, фрукты.
- В свободное время читаем книги и слушаем приятную музыку.
- Дышим полными легкими в соляной комнате! Можно, конечно, ограничиться прогулками на свежем воздухе, да только вопрос насколько он «свежий»?

Сеансы галогигиены — возможность подготовить организм к стрессам и другим раздражающим факторам, а также избавиться от их последствий.

В соляной комнате нормализуются:
-Дыхание
-Пульс
-Давление
-Работа нервной системы в целом.
И дело не только в полезном для иммунитета воздухе, но и уютной атмосфере, которую мы создали и всегда поддерживаем для того, что вы могли по-настоящему расслабиться и отдохнуть.

Сеансы оздоровления в Соляной пещере "Бриз"
пл.Советская (здание перчаточной фабрики)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
по тел.: +375 29 8280065, +375 29 8280085 8 0152 71 77 70
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ДЫШИТЕ ЗДОРОВЬЕМ!

Добавить комментарий

https://brizgrodno.by/wp-content/themes/yachtsailing