10 способов уберечься от простуды и гриппа

1) Одевайтесь по погоде, не слишком жарко и не слишком легко.
2) Всегда соблюдайте гигиену, не забывайте мыть руки после общественных мест и транспорта, после улицы.
3) Важно, взять в привычку ежедневное промывание носа водой или солевым раствором. Кстати, cоляная пещера «Бриз» - первый помощник в этом: вдыхаемый соляной аэрозоль, убивает микробы и белки всех известных вирусов.
4) Проветривайте помещение, в котором вы находитесь, каждые 3-4 часа по 15 минут и более.
5) Сквозняки и переохлаждения - ваши враги,-  берегите себя!
6) Включите в ваш рацион имбирный чай вприкуску с натуральным медом.
7) Оранжевые овощи богаты витамином А - сырая морковь и оранжевый болгарский перец должны присутствовать на вашем столе ежедневно.
8) Лук, чеснок давно известны своими бактерицидными свойствами.
9) Ежедневно съедайте на десерт апельсин или горсть черной смородины,- сейчас не проблема купить замороженные ягоды в любом продуктовом магазине. Эти фрукты и ягоды богаты витамином С.
10) Посещайте соляную пещеру «Бриз» один-два раза в неделю в режиме галогигиены.
Ждем ВАС на сеансы ОТДЫХА и ОЗДОРОВЛЕНИЯ в соляной пещере «Бриз»!
Сделать выбор в пользу здоровья - значит сделать выбор в пользу соляной пещеры "Бриз"!
Будьте здоровы! Дышите здоровьем!
пл.Советская (здание перчаточной фабрики)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
по тел.: +375 29 8280065, +375 29 8280085, 8 0152 71 77 70

Добавить комментарий

https://brizgrodno.by/wp-content/themes/yachtsailing